Je décide de prendre soin de moi

Description du service

La première étape de votre accompagnement est une consultation bilan de vitalité d’une durée d’1h30 environ. Cet entretien approfondi permet de : *faire le point sur votre état de santé global, votre mode de vie et vos habitudes, *identifier vos objectifs santé (perte de poids, gestion du stress, regain d’énergie, confort digestif, etc.), *mettre en lumière d’éventuelles causes de déséquilibre ou de blocage qui freinent votre bien-être. À l’issue de cette séance, je réalise pour vous un programme d’accompagnement personnalisé, rédigé avec soin et envoyé par mail sous 8 à 10 jours. Ce document d’une vingtaine de pages constitue une véritable boîte à outils pratique et sur-mesure, comprenant : *des conseils en rééquilibrage alimentaire, *des recommandations en micronutrition, *des propositions en phyto-aromatologie (plantes et huiles essentielles), *des pistes en hygiène de vie (sommeil, activité physique, gestion émotionnelle, respiration, etc.). L’objectif est de vous donner toutes les clés en main pour devenir actrice de votre propre changement, en adoptant des habitudes saines, naturelles et durables. --- 👉 Cette consultation est idéale si vous souhaitez être accompagnée avec bienveillance et expertise dans une démarche globale de santé et de bien-être, pour retrouver équilibre et vitalité au quotidien.