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Les bienfaits des animaux sur notre santé
Nos animaux de compagnie nous apportent de la joie et de l’affection au quotidien mais contribuent aussi à notre santé : 1/Ils renforcent...

Julie Vandervode
12 janv. 20242 min de lecture
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Les vertus des épices
"Depuis toujours les vertus médicinales des plantes sont reconnues. Outre leur pouvoir aromatique, les épices et herbes aromatiques...

Julie Vandervode
12 janv. 20243 min de lecture
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La trousse naturelle pour premiers secours de l’été
Avec la double casquette de maman de 3 enfants et soignante de surcroît, la préparation des valises pour partir en vacances s’avérait...

Julie Vandervode
3 juil. 20235 min de lecture
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Comment concilier alimentation saine et vacances d’été ?
Les beaux jours sont installés et pour notre plus grand plaisir, la saison des apéros à rallonge, des barbeucs entre amis, des sodas...

Julie Vandervode
19 juin 20236 min de lecture
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Les 10 supers aliments reminéralisants incontournables du printemps.
L'arrivée du printemps, les réseaux sociaux et les médias ont déclaré la saison de la détox ouverte! L'heure est au grand nettoyage...

Julie Vandervode
4 avr. 20234 min de lecture
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La violette .
Bien connue des confiseurs, et des Toulousains puisque les fleurs de violettes cristallisées sont une de leurs spécialités, la violette...

Julie Vandervode
3 avr. 20232 min de lecture
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La pâquerette, cette fleur comestible pleine de peps!
Nous l'avons vu dans le post précédent, la pâquerette possède des vertus très utiles en cosmétologie ... mais saviez vous que cette...

Julie Vandervode
31 mars 20231 min de lecture
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Macérât huileux de pâquerettes
Les pâquerettes ont pointé le bout de leur nez ... l'occasion de préparer votre macérât huileux ! Ce week-end, lancez vous dans cette...

Julie Vandervode
30 mars 20231 min de lecture
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Les astuces santé naturo, focus sur les aliments de substitution.
Comme nous avons pu le voir dans les articles précédents, le rééquilibrage alimentaire repose sur quelques principes simples...

Julie Vandervode
14 mars 20232 min de lecture
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Cure détox, pour qui, pourquoi?
Haaa le printemps, signe de renouveau, d'éclosion de tous les projets mûrement réfléchis tout l'hiver... Signe de l'énergie qui remonte...

Julie Vandervode
13 mars 20233 min de lecture
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Secrets beauté de femmes à travers le monde. Escale en Afrique.
L'ART DE VIVRE DES FEMMES EN AFRIQUE. 1- LA BEAUTÉ DANS LA JOIE Appelé le berceau de l'humanité, l'Afrique est indiscutablement le pays...

Julie Vandervode
10 mars 20232 min de lecture
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Secrets de femmes à travers le monde. Escale au japon.
LE RITUEL PERFECTION DES FEMMES EN ASIE. En Asie, les habitudes de vie (alimentation, activité physique...) permettent à de nombreuses...

Julie Vandervode
9 mars 20232 min de lecture
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Secrets beauté de femmes à travers le monde . Escale en Orient.
LE RITUEL DU HAMMAM DES FEMMES EN ORIENT. 1- LE RITUEL DU HAMMAM Une fois par semaine, les femmes orientales vont au hammam où elles se...

Julie Vandervode
8 mars 20232 min de lecture
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Secrets beauté de femmes à travers le monde. Escale en Inde.
LE RITUEL AYURVEDIQUE DES FEMMES EN INDE : LA DINACHARYA Composée d'une série de soins ayurvédiques, la dinacharya, du sanskrit din(jour)...

Julie Vandervode
7 mars 20232 min de lecture
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Que faut il vraiment manger bio?
Ce n'est plus à prouver, manger bio est indiscutablement meilleur pour la santé. En effet, de nombreuses études ont prouvé que les...

Julie Vandervode
3 mars 20232 min de lecture
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Focus: Le microbiote intestinal
Notre tube digestif abrite pas moins de 10 000 milliards de micro-organismes ( = 1 Ã 2kg ! ), soit autant que le nombre de cellules qui...

Julie Vandervode
2 mars 20232 min de lecture
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Mardi gras sans gras ! Les bugnes de carnaval sans friture.
INGREDIENTS 13 cl de lait végétal ou non 16 g de levure fraîche de boulanger (ou la moitié de levure sèche soit 8g) 2g de sel fin 350 g...

Julie Vandervode
21 févr. 20232 min de lecture
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Focus sur l'équilibre entre votre consommation de sel (sodium) et de potassium.
"L'équilibre entre votre consommation de sel (sodium) et de potassium Les ions sodium et potassium sont les principaux minéraux présents...

Julie Vandervode
18 févr. 20233 min de lecture
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Test : quel est votre état oxydatif ?
Je suis de nature anxieuse et impatiente, je fume 5 cigarettes par jour et j'ai remarqué que depuis quelque temps mon corps se modifie…...

Julie Vandervode
17 févr. 20233 min de lecture
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Focus sur les antioxydants, pourquoi vous dit-on de mettre de la couleur dans vos assiettes?
"Un peu comme le fer qui rouille quand il est exposé à l'oxygène de l'air, nos cellules rouillent, c'est-à -dire s'oxydent, vieillissent....

Julie Vandervode
16 févr. 20233 min de lecture
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