Je m'épanouis pleinement

Description du service

Je vous propose un accompagnement personnalisé sur 10 séances d’une heure, conçu pour vous aider à retrouver équilibre, vitalité et sérénité. Chaque séance aborde un thème spécifique lié à la santé physique et/ou psychologique, afin de vous donner des outils concrets et durables pour améliorer votre hygiène de vie pas à pas. Cet accompagnement est particulièrement adapté si vous souhaitez atteindre un objectif de perte de poids, tout en respectant votre rythme et vos besoins personnels. --- Déroulement du programme 10 séances progressives : chaque rencontre met en lumière un aspect essentiel du bien-être (alimentation, sommeil, gestion du stress, activité physique, motivation, confiance en soi, etc.). Un suivi personnalisé : nous ajustons ensemble les conseils et exercices en fonction de vos avancées et de vos objectifs. Une approche globale : l’équilibre du corps et de l’esprit est au cœur du coaching, pour des résultats durables et harmonieux. --- Les bénéfices pour vous Comprendre et adopter de nouvelles habitudes alimentaires équilibrées Apprendre à gérer vos émotions et à renforcer votre motivation Améliorer votre énergie et votre confiance en vous Favoriser une perte de poids saine et durable Retrouver un bien-être général, autant physique que psychologique. 👉 Ce programme est idéal si vous souhaitez être accompagné pas à pas, avec bienveillance et efficacité, vers une meilleure version de vous-même.