Secrets de femmes à travers le monde. Escale au japon.

LE RITUEL PERFECTION DES FEMMES EN ASIE.

En Asie, les habitudes de vie (alimentation, activité physique...) permettent à de nombreuses femmes de garder une peau ferme et un corps tonique plus longtemps.

Rigoureuses, patientes et persévérantes par nature, les femmes asiatiques font très attention à leur ligne, entretiennent leur peau et paraissent donc souvent bien plus jeunes...

"Tu es ce que tu manges"...

1- UNE ALIMENTATION SAINE ET UNE HYDRATATION OPTIMALE

Les femmes asiatiques consomment beaucoup de poissons riches en Oméga-3 (hydratation et souplesse de la peau) ainsi que des algues comme le Wakame, aux vertues anti-âge/UV/pollution.

Elles veillent également à leurs apports en fibres et antioxydants en consommant de grandes quantités de légumes; et boivent des litres de thé vert (et/ou matcha) dont les bienfaits ne sont plus à prouver.

2- ÉVITER LE SOLEIL

Première cause de vieillissement prématuré de la peau, les femmes asiatiques s'en protègent envers et contre tout ! En arborant de délicates ombrelles ou des chapeaux de toutes tailles, elles s'assurent un teint de porcelaine et une peau jeune et souple plus longtemps.

3- LE SAUNA FACIAL

Cette technique d'origine japonaise, pays où le nettoyage du visage est presque une religion , consiste à utiliser la vapeur d'eau pour ouvrir les pores de la peau, les purifier et retirer les impuretés.

C'est LE geste détox pour une peau nette et éclatante .

4- LE LAYERING OU SAHO

LITTÉRALEMENT LE MILLE-FEUILLES

Il s'agit d'un rituel quotidien de superposition de produits cosmétiques que les femmes asiatiques appliquent successivement sur la peau de leur visage:

*démaquillage à l'huile végétale

*nettoyage à l'aide d'une éponge de Konjac

*lotion ou hydrolat

*sérum nourrissant

*contour des yeux

*crème hydratante

5- LE MASSAGE DU VISAGE

GUA-SHA, KOBIDO

Qu'ils soient manuels ou à l'aide de pierres de litothérapie (jade, quartz rose...), le massage facial est quotidiennement réalisé en Asie.

Agissant sur les muscles profonds du visage, il agit comme un lifting naturel en activant la microcirculation, favorisant le renouvellement cellulaire et libérant les toxines .

ET VOUS,

Quelle morning routine vous permet de commencer la journée en vous sentant

équilibrée, remarquable et fascinante?

Julie