INGREDIENTS 13 cl de lait végétal ou non 16 g de levure fraîche de boulanger (ou la moitié de levure sèche soit 8g) 2g de sel fin 350 g...

Grande adepte de trekking et de trail, j'étais à la recherche d'encas sains et énergétiques pour palier au coup de pompe après l'effort....

Pour environ 25 cookies : Ingrédients : 220 g de flocons d'avoine (sans gluten c'est encore mieux) 150 g de farine de riz demi-complet...

Pour 12 barres de céréales. Ingrédients : 120 g de flocons d'avoine (sans gluten c'est mieux) 45 g de raisins secs (ou autre fruits secs...

Ingrédients de base pour 1 mug cake : 2 c. à s. de farine de riz 1 c. à café de sucre de coco 1/2 banane bien mûre ou 90g de compote sans...

Super tendance dans la healthy food et dans le milieu sportif , ces petites boules sont de véritables bombes énergétiques. Composées...

Composée d'ingrédients essentiels pour notre organisme, la délicieuse crème de budwig est une parfaite alliée santé et une véritable...

Ce super aliment est une véritable bombe nutritionnelle. Les multiples vertues de ces graines ne sont plus à prouver mais à adopter :)...

Après avoir testé des dizaines de recettes je vous partage ma préférée, sans lactose et sans gluten. Ces pancakes sont protéinés mais ne...

Et si cette année on fêtait la chandeleur en ne gardant que le plaisir et la gourmandise ? Ciao la culpabilité et l'auto-flagellation! La...

Nous voici déjà fin janvier, les "BONNES ANNÉE ...et surtout la santé! " s'essoufflent, les bonnes résolutions aussi peut-être ... Mais...