Cure détox, pour qui, pourquoi?

Haaa le printemps, signe de renouveau, d'éclosion de tous les projets mûrement réfléchis tout l'hiver...

Signe de l'énergie qui remonte en nous à l'image de la sève dans les arbres à mesure que les jours rallongent , que la luminosité augmente ...nous ramenant doucement à la vie après avoir chillé pendant des mois ...

Haaa le printemps, signe de réapparition de multiples articles shitteux en tous genres ...

"Les 5 nouveaux régimes de printemps pour être subliiime en bikini cet été ."

"Comment retrouver la ligne en détoxifiant votre foie ?"

"La détox miracle : perdez 10kg avec un jus de céleri, une tisane au chardon Marie, ou de la sève de bouleau" ...

Véritable phénomène de mode, la cure détox est aujourd'hui banalisée au grand désespoir des naturopathes formés (j'insiste !😅).

Avant de vous lancer dans cette quête de la détox-minceur que la société nous impose chaque année comme s'il s'agissait d'un passage obligatoire, posez vous les bonnes questions .

1. Et si vous étiez déjà belle et en pleine forme en bikini avec vos petites rondeurs naturelles et assumées ?

2. Ais je vraiment envie/besoin de perdre du poids ?

3. A qui ais je envie de plaire avant tout ?

4. Mon organisme a t il vraiment besoin de faire une détox ?

5. Pensez vous que la cure va vous permettre de miraculeusement rattraper vos excès quotidiens ?

6. Suis je prête à modifier mon hygiène de vie et mes habitudes alimentaires ?

7. Ais-je l'énergie/la motivation nécessaire pour mener à bien une détox ou suis je déjà épuisée ?

8. Est ce le bon timing, ne suis je pas trop stressée, surmenée en ce moment ?

9. Quelles sont mes attentes ?

Cette cure naturopathique ne consiste pas simplement à boire des litres de tisanes ou de jus de légumes, de suivre une monodiète ou de faire un jeûne .

Les réseaux sociaux nous bombardent d'astuces et de recettes, mais n'oubliez pas que les plantes, les jus, comme les jeûnes etc... comportent des contre indications (au même titre que les médicaments) à prendre en compte avant de se lancer dans une auto-cure qui conviendra peut être à votre meilleure amie mais pas à vous .

Une cure détox répond à une/des attente(s) précises de santé et de bien être global qu'il est indispensable d'évaluer et de déterminer au préalable avec votre médecin ou naturopathe .

Elle sera conduite en fonction de votre vitalité, de votre état physique, psychologique et émotionnel en suivant des étapes précises.

Il n'est pas rare que l'on conseille de réaliser une détox émotionnel ou une cure de revitalisation avant une détox .

Dans tous les cas, les cures détox sont contre-indiquées aux femmes enceintes ou allaitantes, aux enfants, aux personnes sous traitement médicamenteux ainsi qu’à celles souffrant d’hypertension ou de pathologies intestinales.

Si votre bilan de vitalité révèle qu'une détox vous serait effectivement bénéfique, votre conseiller en rééquilibrage alimentaire et naturopathie vous accompagnera dans les 7 étapes de la cure :

1. Réaliser un rééquilibrage alimentaire et adopter une hygiène de vie adaptée

2. Libérer, équilibrer l'énergie vitale

3. Stimuler, désengorger les organes filtres (intestin et foie/vésicule biliaire au printemps)

4. Drainer en profondeur

5. Évacuer les toxines

6. Remineraliser

7. Stabiliser

La naturopathie est une approche holistique qui regroupe de nombreux outils vous permettant de bénéficier d'un programme personnalisé afin de vous accompagner dans ces différentes étapes sereinement .

• Nutrition (bromatologie)

• Activité physique (kinésiologie)

• Phytologie (aromatologie, phyto-minéralogie, gemmologie, fleurs de Bach )

• Psychologie et techniques psycho-émotionnelles (sophrologie, relaxation, relation d'aide...)

• Hydrologie

• Techniques vibratoires (actinologie, bols tibétains, ...)

• Techniques manuelles (chirologie, chiropraxie, ostéopathie, shiatsu, drainage lymphatique, Amma...)

• Techniques réflexes (réflexologie plantaire, palmaire, auriculaire, shiatsu...)

• Techniques énergétiques ( reiki, magnétologie, quantum-touch, theta-healing,...)

• Techniques de respiration ( cohérence cardiaque, bol d'air Jacquier, breathwork, rebirth...)

• Ecothérapie etc ...

L'ensemble de ces outils de naturopathie ne sont pas utilisées par tous les praticiens.

En effet, chaque naturopathe, en fonction de son vécu, ses expériences, croyances et sensibilité utilise les outils pour lesquels il se sera spécialisé pour vous accompagner.

Vous avez des questions, n'hésitez pas à me contacter par mail .

Julie